羊奶奶粉好。
羊奶奶粉比牛奶奶粉更易于消化吸收。因为羊奶中的脂肪球比牛奶小,更容易被肠道吸收;羊奶中的乳糖含量比牛奶低,更适合容易产生乳糖不耐受的人食用;羊奶中的蛋白质含量和种类也更接近母乳,比牛奶更易于人体消化吸收。
此外,羊奶奶粉还含有更多的维生素B群、维生素D和矿物质如钙、硒等,对健康非常有益。
需要注意的是,虽然羊奶奶粉的功效很好,但并非所有人都适合食用。对于有羊奶蛋白过敏或过敏体质的人来说,食用羊奶奶粉可能会引起不良反应,建议在医生的指导下进行食用。同时,在选择羊奶奶粉时,应选择正规品牌并查看产品的配方成分及营养价值,以确保食用安全和健康。