决明子有何功效决明子有什么副作用_科普教育

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2024-09-01 19:20:42

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决明子是一种常见的中药材，具有清热明目、润肠通便等功效。

1. 清热明目：决明子中含有丰富的维生素A，可以保护眼睛，缓解眼疲劳，预防近视等眼部问题。

2. 润肠通便：决明子富含植物纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加大便量，缓解便秘问题。

3. 镇静安神：决明子中含有黄酮类物质，具有镇静作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。

4. 清肝明目：决明子中的黄酮类物质还可以保护肝脏，促进肝脏代谢功能，改善肝火旺盛引起的眼部问题。

需要注意的是，决明子具有一定的滋润作用，但过量食用会引起肠胃不适，应适量食用。同时，孕妇、哺乳期妇女、小儿等人群应在医生指导下使用。

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