小扁豆的功效包括降低胆固醇、预防血管硬化、促进消化、抗炎等，但禁忌于胃肠易出血、脾胃虚弱、尿路感染等人群。

小扁豆是一种含有丰富营养的粮食兼药食两用的食物，具有多种功效。首先，小扁豆含有丰富的膳食纤维和植物甾醇，可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病；其次，小扁豆含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力，同时还有一定的抗炎效果。此外，小扁豆可以滋阴降火，润肠通便，有助于治疗便秘和痔疮。

然而，小扁豆并非适合所有人群。首先，小扁豆含有一定量的草酸，容易与人体中的钙、铁等矿物质结合形成草酸盐，影响其吸收和利用，因此脾胃虚弱、消化不良等人群不建议食用。其次，小扁豆能够刺激胃肠蠕动，具有一定的通便效果，但如果胃肠易出血、有消化道疾病的人群食用可能会加重病情，造成更大的损伤，需要谨慎食用。另外，小扁豆壳和芽中含有一定剂量的草胺类物质，过量食用可能对人体健康造成影响，要注意适量食用。

需要注意的是，食用小扁豆时一定要保证煮熟或煮透，以避免白芷碱、草酸、草胺等毒素的残留。此外，由于小扁豆含有草酸等成分，不易消化，容易引起肠道气体过多，而且还有引起腹泻、脱水等情况，因此应当适量食用，不宜大量进食。最后，在食用小扁豆的同时要注意与含有大量维生素C的食物搭配，以防止草酸与维生素C发生反应，影响维生素的吸收。