自查眼睛近视度数的方法有多种,如使用视力表或者简单的自我测试。不过这些方法仅供参考,最好还是到正规眼科医院进行检测。
使用视力表来自查近视度数是一种较为常见的方法。参考标准的视力表包括常用的Snellen视力表、Sivin塞文视力表和ETDRS Early Treatment of Diabetic Retinopathy Study视力表等。在良好的光线下,对着视力表,闭一只眼,对于所看到的最小字卡进行阅读,最小可阅读的字即为该眼的裸眼视力。通过两只眼逐个测试,比较不同眼的裸眼视力,就可以大致判断近视程度。
此外,还可以进行简单的自我测试。将手伸直,眼睛保持注视手指,让手指向远处缓慢移动,看到手指模糊不清的距离即为近视的距离。通过自我测试可以大致判断自己的近视程度,但是一切以到医院检查的结果为准。
需要注意的是,自查近视度数仅供参考,并不完全准确。最好还是到正规的眼科医院进行检测,以确认自己的近视程度以及是否患有其他眼部疾病。同时,进行自我测试时,应该注意保持良好的光线环境,避免疲劳、情绪波动等因素的干扰。