vc咀嚼片什么时候吃效果最好 vc咀嚼片什么时候吃_科普教育

创始人

2024-09-28 13:40:50

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vc咀嚼片最好在餐后或空腹时服用。

vc咀嚼片是一种维生素C补充剂，可以帮助增强免疫系统、促进铁吸收等。但是，维生素C是水溶性的，容易被身体排出，因此需要经常摄入。同时，维生素C还容易被食物中的铜、铁等离子质影响吸收。因此，vc咀嚼片最好在餐后或空腹时服用。如果在餐前服用，可能会被食物中的离子质所影响，影响吸收效果。

需要注意的是，vc咀嚼片应该避免与含酸性物质的饮料一同食用，比如柠檬水、酸奶等，这样会降低维生素C的效果。同时，如果出现过敏反应或不适症状，应该及时停止使用。建议在使用前咨询医生或药师的建议。

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