怀孕初期保胎需做好以下几点：注意饮食，避免过度劳累，避免性生活，放慢生活节奏，定期产检。

1. 注意饮食：怀孕初期要注意饮食，不要吃生冷食物，避免吃咖啡因或含酒精的饮料，同时增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入。这样能够有效提高孕妇体内大量需求的微量元素及营养物质的水平，有利于宝宝的营养吸收。

2. 避免过度劳累：怀孕初期尤其需要注意休息，不要过度劳累。尽量避免长时间站立、坐着或重体力活动，要有充分的睡眠和休息，并随时保持心情舒畅。

3. 避免性生活：孕早期的宝宝还未形成完整较为稳定的胎盘，对内外环境的承受力比较薄弱。如果有过度的性生活，会刺激子宫，可能会导致流产等问题。因此，孕早期应该避免性生活。

4. 放慢生活节奏：怀孕初期要保持心情愉悦，应该避免大喜大悲的情绪波动。可以适当地以深呼吸，听轻柔的音乐或者参加一些安静的活动来平缓心情，帮助孕妇保持精神平衡。

5. 定期产检：孕早期要及时进行孕期检查，有明确的诊断，将有利于早期发现胚胎发展异常景象，及时进行治疗。比如说,如果出现宫外孕等情况，即使需要手术拯救，也可以省却宝宝及孕妇不必要的痛苦。

需要注意的是孕期不能过度劳累，不能吃辛辣刺激性食物，不能随意服药，不要抽烟和喝酒，平时应该保持心情愉悦。怀孕前最好先到医院做个全面检查,将自己不适或存在的潜在问题都告诉医生，以便拥有更好的保健措施和安全保障。