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2024-09-29 00:20:38

免疫力差可以补充维生素C、维生素D、锌等营养素。

免疫力差可能是由营养不良引起的，因此补充维生素C、维生素D、锌等营养素可以提高免疫力。维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以增强白细胞的活性，促进身体抵抗病毒和细菌的能力。维生素D可以调节免疫系统，增强免疫细胞的功能。锌是一种重要的微量元素，可以促进免疫细胞的生长和分化，增强免疫力。

需要注意的是，营养素的补充应该是在保证日常饮食均衡的基础上进行的。过量的补充营养素也会对身体造成负面影响。建议在医生或营养师的指导下进行适当的补充。

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