养生茶的搭配以及功效
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2024-09-05 02:50:57

养生茶的搭配以及功效。养生茶是指以天然植物为原料，通过科学配比制成的具有保健功效的茶饮，其功效各不相同。

1.菊花茶+枸杞：菊花茶有清热解毒、降血压的功效，而枸杞具有明目、养肝的作用。

2.绿茶+薄荷：绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、减肥、美容等功效，而薄荷可以清热解毒、解郁安神。

3.红枣茶+桂圆：红枣茶有补气、养血、益胃等作用，而桂圆可以补肾养血、安神助眠。

4.玫瑰花茶+甘草：玫瑰花茶有美容、养颜、健胃、理气的作用，而甘草可以调节免疫、抗疲劳、润肺止咳。

需要注意的是，养生茶虽然有很多功效，但也存在一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、高血压患者等，应慎用或避免使用。另外，养生茶也不宜过量饮用，一天最好不要超过3杯。

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