现在，很多孩子都相继开学，父母们也都送了一口气，心想神兽终于归笼了，不用在家闹人了，孩子们假期在家里面待了很长的时间，没有了学校的束缚和约束，很多孩子在生活中都由着自己的性子，想怎么玩就怎么玩，想几点睡觉就几点睡觉，为了让孩子更好的适应学校生活，家长也要从各个方面调整孩子，让孩子尽快进入到紧张的学习中去。

案例

最近，在网上一个前后桌孩子“钓鱼式”打瞌睡的一幕在网上也是火了的节奏，开学第一天，孩子们在课堂上做眼保健操，但是很多孩子都被音乐直接催眠，有的宝宝甚至还一直点头瞌睡，这不就有一个小孩子，上课的时候都睁不开眼睛了，在前面晃晃悠悠的要睡着，就连后面的孩子也被传染了。

在画面中我们可以看到，前面有一个孩子因为太困了，直接要秒睡，但是孩子还在极力挣扎着，为了不让自己睡着，孩子左摇右晃，眼睛也都睁不开了，后面的孩子也被前桌摇晃困了，也开始迷糊了，两个孩子一个晃悠一个眯眼睛，场面也是笑翻了。

后来前桌终于成功的睡着了，后桌也在极力的挣扎着，不的不说，孩子们第一天上学，还没有适应学校的生活和学习，这一幕被传到网上之后，很多网友都笑翻了，纷纷在留言区里面留言：

网友一：你确定放的不是催眠曲？

网友二：孩子太可爱了有没有，看的我都困了

网友三：瞌睡是会传染的哈哈哈

网友四：孩子说我是在做头部运动哈哈哈

分析

孩子因为在家里面的生活作息和学校的不同，在上课的时候也总是会犯困，这样也会影响孩子的睡眠质量和学习，所以家长也要给让孩子的生物钟和学校一致，给孩子养成良好的生活作息，那么为了让孩子更好的投入到紧张的学校生活，家长要做好那些事情呢？

调整孩子的生活作息

在假期里面，很多孩子都很喜欢玩，有的还喜欢熬夜，每天很晚了也不睡觉，第二天去上学早上起不来，还要家长催促，上课的时候还经常瞌睡，影响学习，这样孩子也无法进入到紧张的学习中去，所以家长就要管理好孩子的作息时间，尽量让孩子早睡早起，养成良好的生物钟，为第二天的学习打好基础。

改掉孩子的懒散习惯

在假期里面，因为没有了学校的规矩和约束，很多孩子都玩得很痛快，有的孩子还天天玩手机，看电视，生活那叫一个快哉，长期以往，也会让孩子对学习失去了兴趣，作为家长也要管理好孩子，让孩子远离手机，改掉孩子的懒散习惯，每天坚持让孩子学习和运动，这样孩子也会更加自律，有一个好的学习习惯。

和老师多沟通，多合作

孩子的学习是第一位，只有学习才是通往美好生活的捷径，作为家长也要多和孩子沟通，让孩子知道学习的重要性，另外还要监督好孩子的学习，在孩子需要帮助的时候，尽量的帮助孩子，多和老师沟通，完成老师布置的任务，这样家长和老师双管齐下，孩子才能得到更好的教育和管教。

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