鸡蛋炖枸杞的功效与作用鸡蛋炖枸杞的功效_科普教育

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2024-09-01 20:23:21

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鸡蛋炖枸杞具有滋补养颜、益气补血、增强免疫力等功效。

1. 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等作用，能够滋养肝肾，改善肝肾不足引起的眩晕、腰膝酸软等症状。

2. 鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能够滋养身体，增强体质。

3. 鸡蛋炖枸杞还可以促进血液循环，增强免疫力，改善贫血等症状。

需要注意的是，枸杞和鸡蛋都是高蛋白食物，过量食用容易引起肝肾负担过重，不宜过量食用。同时，蛋黄中含有较高的胆固醇，有高血脂的人群应适量食用。

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