广柑是一种营养丰富的水果,具有多种功效,能够帮助人们改善身体健康。
1. 降低血脂:广柑中含有丰富的橙皮苷和柚皮苷等黄酮类物质,能够有效降低血脂,预防心血管疾病。
2. 抗氧化:广柑中富含维生素C和多酚类物质,能够抗氧化,减缓细胞老化,预防癌症等疾病。
3. 增强免疫力:广柑中含有丰富的维生素C和类黄酮等物质,能够增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
4. 改善消化:广柑中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,改善便秘等消化问题。
需要注意的是,广柑虽然营养丰富,但是过量食用也会引起胃肠不适等问题,建议适量食用。同时,广柑也不适合于胃酸过多或患有消化道溃疡等疾病的人群。
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