害怕怀孕可以采取避孕措施来自救。
害怕怀孕可以采取多种避孕措施来自救。常见的避孕方式包括避孕药、避孕套、避孕环、避孕贴等。避孕药是一种口服药物,通过调整女性体内激素水平来避免怀孕,但需要按照医生的建议正确服用。避孕套是一种外用避孕工具,使用起来方便简单,而且还可以有效预防性病。避孕环是一种放置在子宫内的避孕工具,需要在医生的指导下进行使用。避孕贴是一种贴在皮肤上的避孕工具,可以有效避孕,但需要定期更换。
需要注意的是,每种避孕措施都有其适应人群和使用方法,应该在医生的指导下选择合适的避孕方式。同时,避孕措施并不能百分之百避免怀孕,如果出现意外情况,可以及时采取紧急避孕措施或者就医处理。