爸妈都不高，如何给孩子拔拔个？胃口不开脾胃差、消瘦晚睡精力差，怎么办？孩子也能推拿吗？生长贴真的有效吗？不打针不吃药的“绿色疗法”了解一下。

本期特邀杭州市中医院推拿科主任中医师孙波，教你追高助长，小儿推拿来帮忙。

01

生长贴适合哪类孩子？

贴的穴位如何选择？

孙主任介绍到，生长贴适用于脾胃不好、睡眠质量差、抵抗力弱容易感冒，或者年龄在2周岁以上身高较同龄人偏矮的孩子。

对于生长贴所贴的穴位，脾胃功能较弱的孩子可以选择神阙穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里，以及促生长的常规穴位，如大椎穴、身柱穴、涌泉穴等。

02

穴位的具体位置

及生长贴使用注意事项

▼神阙穴：位于肚脐正中间。

▼足三里穴：位于外膝眼下三寸。

▼脾腧穴：位于第十一胸椎的棘突下旁开1.5寸。

▼胃腧穴：位于第十二胸椎的棘突下旁开1.5寸。

▼肾腧穴：位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸。

▼身柱穴：位于第三胸椎棘突下。

▼大椎穴：位于第七颈椎棘突下。

▼涌泉穴：位于足心部。

生长贴通常要贴8到10个甚至更多的穴位，建议前往医院经由专业人员进行贴敷。

此外，生长贴每次敷贴时间为2到4个小时，一周贴一次，6次为一个疗程，建议从惊蛰节气开始使用，贴2个疗程为宜。

孙主任表示，生长贴内的药粉较为温和，不会对皮肤产生刺激，无副作用，家长可以放心给孩子使用。

03

“小儿推拿＋生长贴”

促长高效果会更好

中医在促进孩子生长发育上有着许多干预方法，除了生长贴，推拿也可以起到很好的促长高作用。

孙主任表示，在临床门诊中，给孩子先做推拿再使用生长贴，效果会比单单只使用生长贴更好。

不仅如此，儿科中许多常见病都可以通过推拿达到一定的治疗效果。

（养生大国医）