黄芪枸杞泡水喝有助于提高免疫力、补气养血和抗疲劳,还有助于改善睡眠质量。
黄芪和枸杞是传统中药材料,具有补气养血、抗疲劳、提高免疫力等功效。黄芪含有多种活性成分,可增强机体免疫力,提高人体抗病能力。枸杞富含多种维生素和微量元素,具有延缓衰老、抗氧化、降血压、降血脂、增强免疫力等作用。泡水喝可以提高它们的药效,同时也方便易取。
需要注意的是,黄芪和枸杞具有一定的滋补功效,但并不是所有人都适合服用。例如,患有急性病、感冒、发热等疾病的人不宜服用。另外,泡水时不宜加入过多的糖,以免影响药效。
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