黄芪枸杞泡水喝功效口诀黄芪枸杞泡水喝功效与作用_科普教育

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2024-09-05 06:20:41

黄芪枸杞泡水喝有助于提高免疫力、补气养血和抗疲劳，还有助于改善睡眠质量。

黄芪和枸杞是传统中药材料，具有补气养血、抗疲劳、提高免疫力等功效。黄芪含有多种活性成分，可增强机体免疫力，提高人体抗病能力。枸杞富含多种维生素和微量元素，具有延缓衰老、抗氧化、降血压、降血脂、增强免疫力等作用。泡水喝可以提高它们的药效，同时也方便易取。

需要注意的是，黄芪和枸杞具有一定的滋补功效，但并不是所有人都适合服用。例如，患有急性病、感冒、发热等疾病的人不宜服用。另外，泡水时不宜加入过多的糖，以免影响药效。