来月经为什么不能吃芒果来月经为什么不能剧烈运动_科普教育

创始人

2024-09-30 15:11:00

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来月经期间不能吃芒果。

芒果具有活血化瘀、通经止痛的功效，在平时食用对身体有益，但是来月经期间不适宜食用。原因是，月经期间女性子宫内膜脱落，容易引起出血。而芒果中含有丰富的维生素C和单宁酸，会刺激子宫收缩，增加出血量，导致经期过多或经血凝固不畅，甚至引发月经不调等问题。

需要注意的是，在月经期间应尽量避免食用寒性食物和刺激性食物，如冷饮、辣椒、生姜、咖啡、酒等，以免影响月经正常排出和身体的健康。同时，注意保持良好的情绪，避免情绪波动过大，也有利于月经的正常排泄。

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