常用筋膜球有危害吗
创始人
2024-09-30 17:01:04
常用筋膜球没有危害。
筋膜球是一种常见的按摩工具，主要用于放松肌肉、缓解肌肉疲劳和改善身体柔韧性。使用筋膜球可以刺激肌肉和筋膜，促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛。筋膜球的按摩力度可以自己掌控，所以使用起来非常安全。
需要注意的是，在使用筋膜球时，要避免在关节处使用过度力量，以免造成关节损伤。另外，如果您有任何疾病或受过伤，建议在使用前咨询医生或专业理疗师的建议。
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