莓茶功效作用莓茶功效及剂量_科普教育

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2024-09-05 07:50:52

莓茶具有多种功效作用，包括提高免疫力、降低血脂、抗氧化等。

1. 提高免疫力：莓茶中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 降低血脂：莓茶中的花青素和黄酮类化合物可以降低血脂，预防心血管疾病。

3. 抗氧化：莓茶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化作用，可以减缓细胞老化，预防癌症等疾病。

需要注意的是，莓茶虽然具有多种功效，但不宜过量饮用。同时，莓茶中含有咖啡因，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者等人群应适量饮用或避免饮用。

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