湿气重会导致肥胖吗湿气重会导致肥胖吗该怎么祛湿_科普教育

创始人

2024-10-06 07:12:11

湿气重不一定会导致肥胖，但会影响新陈代谢和消化吸收，增加肥胖的风险。

湿气重是中医认为的一种体质状态，指体内湿气积聚过多，表现为容易出汗、皮肤油腻、口苦口干、大便黏滞等症状。湿气重的人体内新陈代谢缓慢，消化酶分泌不足，对食物营养的吸收不理想，容易导致肥胖、水肿等问题。此外，湿气重还容易引起代谢紊乱，胰岛素敏感性降低，导致血糖不稳定，肥胖的风险增加。

需要注意的是，湿气重并不是唯一导致肥胖的原因，肥胖还与基础代谢率、饮食习惯、运动不足等因素有关。所以，如果想要减肥，不仅需要调理体内的湿气，还需要改变生活习惯，正常饮食、恰当运动，才能取得更好的减肥效果。