褪黑素治失眠吗褪黑素治失眠吗_科普教育

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2024-10-06 11:58:22

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褪黑素可以治疗失眠。

褪黑素是由松果体分泌的一种激素，它可以调节人体的生物钟，促进睡眠。褪黑素治疗失眠的机制是通过增加褪黑素水平来调节人体的生物钟，减少失眠的发生。临床研究表明，褪黑素治疗失眠的有效性与安全性都得到了证实。褪黑素治疗失眠的剂量一般为0.5-5mg，可以在临睡前30分钟服用。

需要注意的是，褪黑素治疗失眠并不适用于所有人群。孕妇、哺乳期妇女、自身免疫疾病患者、癫痫患者、抑郁症患者等特殊人群需要在医生的指导下使用。此外，褪黑素治疗失眠也不能长期连续使用，建议每隔一段时间停药一段时间，以免出现耐药性。

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