成人缺钙有什么表现症状成人缺钙有什么表现和症状_科普教育

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2024-10-06 21:45:35

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成人缺钙表现和症状多种多样，可能对身体健康造成不良影响。

成人缺钙的表现包括以下几个方面。首先，骨骼容易出现问题，如骨质疏松、骨折等。其次，肌肉容易疲乏，手脚发麻，腰酸背痛。再次，缺钙会导致口干舌燥，牙齿容易脱落，皮肤干燥，容易起皮。此外，缺钙还可能引发神经病变，影响记忆力、注意力等认知能力。

需要注意的是，成人缺钙的症状通常出现在维生素D缺乏、口服药物、减少日光曝晒等因素影响下。如果出现上述症状，建议及时就医，进行检查和治疗。合理饮食摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，对预防缺钙也有帮助。

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