发烧吃清淡易消化的粥比较好。
发烧时身体消耗较多能量,消化系统也处于较为虚弱的状态,因此食物的选择应该尽可能清淡易消化。粥是一种易于吸收、供给能量的食品,且易于烹制,不会引起消化不良。建议选择米、小米、薏米、玉米等粮食熬制成粥,同时可以添加淡蛋、鸡肉、鱼肉、虾仁等量少易消化的蛋白质。
需要注意的是,发烧时身体处于比较虚弱的状态,不宜过度进食或大量吃药,建议适量饮水、多休息。同时,如果发烧伴随有严重呕吐、腹痛等症状,应及时就医。
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