发烧吃什么粥比较好 发烧吃什么粥对身体有好处
创始人
2024-10-07 10:42:05

发烧吃清淡易消化的粥比较好。

发烧时身体消耗较多能量，消化系统也处于较为虚弱的状态，因此食物的选择应该尽可能清淡易消化。粥是一种易于吸收、供给能量的食品，且易于烹制，不会引起消化不良。建议选择米、小米、薏米、玉米等粮食熬制成粥，同时可以添加淡蛋、鸡肉、鱼肉、虾仁等量少易消化的蛋白质。

需要注意的是，发烧时身体处于比较虚弱的状态，不宜过度进食或大量吃药，建议适量饮水、多休息。同时，如果发烧伴随有严重呕吐、腹痛等症状，应及时就医。

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