缺锌表现缺锌表现为_科普教育

创始人

2024-10-08 13:31:02

缺锌表现为身体出现多种症状。

缺锌会导致多种症状，包括皮肤症状、免疫功能下降、生长发育迟缓、贫血、味觉障碍等。皮肤症状表现为皮疹、干燥、瘙痒等；免疫功能下降则会导致易感染；生长发育迟缓表现为身高和体重增长缓慢；贫血表现为疲乏、乏力、头晕等；味觉障碍表现为味觉变差、食欲不振等。

需要注意的是，缺锌是一种常见的营养不良症状，多发生在儿童、孕妇、老年人和慢性病患者等人群中。补充锌可以通过食物或补充剂来进行，但过量摄入也会产生不良反应，应遵医嘱使用。建议平时保持均衡饮食，多摄入富含锌的食物，如牡蛎、海鲜、瘦肉、豆类等。