来月经可以吃鱼胶。
鱼胶是一种富含胶原蛋白的食品,对于女性来说具有一定的保养作用。在来月经期间,女性身体可能会营养不良,出现贫血等情况,而鱼胶可以提供足够的营养。另外,鱼胶的胶原蛋白有促进血液循环、缓解痛经等效果,对缓解月经期间的不适症状也有帮助。
需要注意的是,如果你对鱼类过敏,则不建议食用鱼胶。此外,如果你有食用鱼胶的计划,建议选择无污染的产品,以免因为品质问题产生食品安全问题。同时,饮食中的平衡、多样性也是维护月经健康的重要因素,除了鱼胶,还应该注意其他营养物质的摄入。
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