植物雌激素食物会影响长高吗 植物雌激素食物排名
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2024-10-08 18:53:19

植物雌激素食物包括亚麻籽、大豆、苜蓿、芝麻等。

植物雌激素是一种自然物质，可以帮助维持女性身体健康。其中，亚麻籽是含有最多植物雌激素的植物之一，每100克约含有379760.14 微克植物雌激素。而大豆、苜蓿、芝麻等植物也含有较高的植物雌激素。

需要注意的是，虽然植物雌激素有益于女性身体健康，但是如果过量摄入，也可能会对身体造成不良影响。在食用植物雌激素食物时，要适量食用，不宜过量。同时，对于患有乳腺癌、子宫癌等疾病的女性，应尽量避免摄入植物雌激素。

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