插尿管是一种常见的医疗操作，可以有效地排泄尿液。正确的插尿管方法可以减少不必要的疼痛和并发症，因此需要严格掌握。

1.准备工作：洗手、穿戴好手套，准备好所需的器材，如导尿管、生理盐水、润滑剂等。

2.确定插入方式：插尿管有两种方式，一种是经尿道插入，另一种是经皮肤穿刺插入。一般情况下，经尿道插入是常用的方式，但在尿道狭窄或其他原因导致无法插入时，可以采用经皮肤穿刺插入。

3.选择合适的导尿管：导尿管的尺寸应根据患者的性别、年龄、体型、尿道大小等因素来选择。一般来说，女性使用8-10号导尿管，男性使用14-16号导尿管。

4.润滑导尿管：将导尿管的前端涂抹上适量的润滑剂，可以减少插入时的疼痛和损伤。

5.插入导尿管：先用无菌生理盐水清洗外阴和尿道口，用无菌棉球蘸取生理盐水擦拭尿道口，并将导尿管的前端插入尿道口，沿着尿道轴心线缓慢推进，直至导尿管进入膀胱内。注意插入时要保持手部和导尿管的无菌状态。

6.确认导尿管的位置：将透明管子与导尿管连接，通过透明管子观察导尿管内是否有尿液流出，确认导尿管是否插入正确位置。

需要注意的是，在插入导尿管时要遵循无菌原则，保持手部和器材的无菌状态，以防感染。同时，插入导尿管时要注意力度，过度用力或插入过深会对患者造成损伤和疼痛。如果患者感到疼痛或不适，应及时停止插入并给予适当的处理。