来大姨妈可以喝黑胡椒加红糖吗来大姨妈可以喝黑巧吗_科普教育

来大姨妈可以喝黑胡椒加红糖吗来大姨妈可以喝黑巧吗

创始人

2024-10-09 12:20:37

来大姨妈可以喝黑咖啡。

在大姨妈期间，女性的身体会有一系列变化，例如体温升高、情绪波动等，这些症状可能会影响女性的饮食习惯。黑咖啡是一种低热量、低糖分、低脂肪的饮品，同时还含有抗氧化物质和提神的荷尔蒙，因此在大姨妈期间适量饮用黑咖啡是可以的。但同时也需要注意，咖啡因可以刺激神经系统，加重情绪波动和疼痛感，所以要控制饮用量，不要过度。

需要注意的是，大部分人每天的咖啡因摄入量最好不要超过400mg，每杯普通黑咖啡含有70-140mg的咖啡因，因此在大姨妈期间，不要饮用太多的咖啡。同时，如果您有胃酸过多、失眠、心脏病等健康问题，或者您的医生告诉您不能饮用咖啡因，那么在大姨妈期间应该避免饮用黑咖啡。

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