葛根的根泡水喝有什么作用葛根的根泡水喝有哪些好处_科普教育

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2024-09-05 20:31:12

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葛根的根泡水喝有多种功效，如清热解毒、润喉止咳、降血脂等。

1. 清热解毒：葛根含有多种黄酮类化合物，具有清热解毒作用。常喝葛根水可以有效缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状。

2. 润喉止咳：葛根具有润肺化痰的作用，常喝葛根水可以缓解咳嗽、咽喉不适等症状。

3. 降血脂：葛根中的黄酮类化合物可以促进血液循环，降低血脂，具有一定的降血脂作用。

需要注意的是，葛根泡水的时间不宜过长，最好在10-15分钟内饮用，以免影响口感和营养成分的流失。同时，葛根具有一定的药理作用，不宜过量饮用，特别是孕妇、哺乳期妇女以及患有严重疾病的人群应谨慎食用。

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