DHA需要长期坚持食用。
DHA是一种不饱和脂肪酸,是构成人体大脑神经元细胞膜的重要成分,对婴幼儿和孕妇的智力、视力发育有着极为重要的作用。而且,DHA还可以调节血脂、降低血压、预防心脑血管疾病等。因此,DHA的食用应该得以长期坚持,无需特别限制其用量。
需要注意的是,DHA是一种不稳定的脂质,容易被氧化,因此在食用过程中要注意材料的新鲜度与储存方法。另外,在给婴儿添加DHA时,应该按医生或者食品配方商推荐的量来添加,并根据孩子实际情况进行调整。对于孕妇添加DHA,建议先咨询医生并获得专业指导。
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