胬肉指的是因为缺乏运动或饮食不当导致的身体脂肪堆积在腰部及腹部形成的赘肉。
胬肉主要是由于能量摄入过多,而消耗不足引起的。当身体摄入的能量超过身体需要时,多余的能量就会被转化为脂肪储存起来,这些脂肪主要堆积在腰部和腹部。此外,缺乏运动也是胬肉形成的重要原因,因为缺乏运动会导致能量消耗不足,进而加重脂肪堆积。
需要注意的是,胬肉不仅影响外观美观,也与一系列健康问题有关,如心血管疾病、糖尿病、高血压等。因此,保持适量的运动和饮食控制是预防胬肉的重要方法。
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