桂圆的营养价值 桂圆的营养价值和副作用
创始人
2024-10-11 13:31:45

桂圆的营养价值很高。

桂圆是一种非常可口的水果，它富含维生素B、维生素C、钙、锌、铁等营养元素。尤其是桂圆的各种氨基酸含量很高，其中赖氨酸和色氨酸的含量尤为突出。同时，桂圆还含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤等多种保健功效。此外，桂圆还具有暖中益气、健脾和胃、安神镇静等作用，是中医常用的食疗佳品。

需要注意的是，桂圆虽然营养丰富，但是其中含糖较高，故糖尿病患者应适量食用。此外，桂圆壳中所含尿酸较高，痛风患者不宜食用。最好的吃法是新鲜的桂圆果肉，可以直接食用或加入各种甜点中。但是，桂圆的种子带有酸味，不可食用。

上一篇：肾切除一个能活多久 肾切除一个能生育吗

下一篇：体检前喝醋可以降血压吗 体检前喝醋可以降低血压吗

相关内容

热门资讯

2026年2月珠海装修公司哪家... 在珠海，想要装修出理想的家或办公空间，选择一家权威的装修公司至关重要。2026 年 2 月，在众多装...
靠谱的青澹墨雅汝窑茶具品牌实力... 青澹墨雅汝窑茶具作为茶器市场的代表，其工艺传承与美学价值直接影响使用者的品饮体验与文化感知。 推荐公...
东西问｜郑红莉：唐太宗昭陵六骏... 中新社西安2月27日电 题：唐太宗昭陵六骏何以“骧腾百世”？ ——专访西安碑林博物馆研究馆员郑红莉 ...
残暴！山东泰山热身2-9惨败申... 北京时间2月27日消息，今天正在上海进行备战的山东泰山队与上海申花进行了新赛季开始前的最后一场热身赛...
《镖人》票房破10亿，袁和平、... 由袁和平执导，吴京、谢霆锋、张晋、李连杰、于适、陈丽君等主演的武侠电影《镖人：风起大漠》正在热映，据...