决明子怎么泡水喝 决明子怎么泡水喝能降低胆固醇
创始人
2024-10-11 14:40:34

决明子可以泡水喝，具有清热、明目等功效。

决明子泡水喝的方法如下：

1. 取适量决明子洗净，放入容器中。

2. 加入适量的开水，浸泡10-15分钟。

3. 将泡好的决明子水倒出来，温热或加入适量的冰块即可饮用。

需要注意的是：

1. 决明子本身富含草酸、草酸钙等成分，容易形成结石。不宜过量食用，每次泡水喝应该控制在5-10克以内。

2. 决明子泡水后泡沫较多，喝之前应该煮沸再倒掉泡沫，否则容易引起胃肠不适。

3. 孕妇、哺乳期妇女、小孩等特殊人群应该在医生的指导下饮用。

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