山药干的作用与功效山药干的作用和功效_科普教育

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2024-09-06 03:41:26

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山药干具有补脾益肺、滋阴润燥、健脾养胃、增强免疫力等功效。

1. 补脾益肺：山药干中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，能够补充身体所需的养分，增强体质，改善脾肺功能。

2. 滋阴润燥：山药干具有润肺止咳、滋阴补虚的作用，适合于容易口干舌燥、干咳少痰的人食用。

3. 健脾养胃：山药干中的多糖类物质可以促进肠胃蠕动，增强胃肠功能，有利于消化吸收。

4. 增强免疫力：山药干中含有多种营养物质，可以提高机体免疫力，增强抵抗力。

需要注意的是，山药干适量食用即可，不宜过量。同时，山药干有一定的药性，不适合脾胃虚弱、腹泻等症状的人群食用。

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