为什么要吃叶酸 为什么要吃叶酸片
创始人
2024-10-11 19:40:57

吃叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，有助于妇女健康和怀孕。

叶酸是一种维生素B，对于妇女来说非常重要。如果在怀孕前和怀孕早期缺乏叶酸，会增加胎儿神经管缺陷（如脊椎裂等）的风险。因此，许多医生都建议妇女在怀孕前开始补充叶酸，并在怀孕前3个月持续服用。

此外，叶酸对于其他方面的健康也有益处。它能够维持血液健康，促进细胞生长和发育，同时也有助于提高免疫力，预防贫血等问题。

需要注意的是，不要过量摄入叶酸，因为过量摄入也可能产生负面效果。最好在医生的建议下补充叶酸，并遵循剂量指南。此外，叶酸的最佳来源为绿色蔬菜，如菠菜等。

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