陈皮和山楂枸杞泡水的功效是什么陈皮和山楂枸杞泡水的功效_科普教育

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2024-09-06 07:11:02

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陈皮和山楂枸杞泡水能够健脾消食、调节血脂、降低血压、养生护肝。

1.健脾消食：陈皮能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良、腹胀等症状，而山楂和枸杞也有健脾消食的功效，三者搭配能够更好地促进消化吸收。

2.调节血脂：山楂和枸杞都含有丰富的维生素C，能够降低血脂，预防心血管疾病。而陈皮中的柚皮甙类化合物也有降血脂的作用，三者配合使用可以更好地调节血脂。

3.降低血压：山楂中的山楂酸和山楂皂苷能够扩张血管，降低血压，而枸杞中的多糖和生物碱也有类似的作用，陈皮中的柚皮甙类化合物也能够降低血压，三者搭配使用能够更好地降低血压。

4.养生护肝：三者都具有保护肝脏的作用，山楂和枸杞中的多糖和黄酮类化合物能够促进肝细胞再生，陈皮中的柚皮甙类化合物则能够抗氧化，减少肝脏损伤。

需要注意的是，陈皮有温热的性质，脾胃虚寒者不宜多食用；山楂具有收敛作用，血凝者不宜多食用；枸杞有滋补作用，体质虚弱者适量食用即可。

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