陈皮和山楂枸杞泡水的功效是什么 陈皮和山楂枸杞泡水的功效
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2024-09-06 07:11:02
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陈皮和山楂枸杞泡水能够健脾消食、调节血脂、降低血压、养生护肝。

1.健脾消食:陈皮能够促进胃肠蠕动,增加胃液分泌,帮助消化,缓解消化不良、腹胀等症状,而山楂和枸杞也有健脾消食的功效,三者搭配能够更好地促进消化吸收。

2.调节血脂:山楂和枸杞都含有丰富的维生素C,能够降低血脂,预防心血管疾病。而陈皮中的柚皮甙类化合物也有降血脂的作用,三者配合使用可以更好地调节血脂。

3.降低血压:山楂中的山楂酸和山楂皂苷能够扩张血管,降低血压,而枸杞中的多糖和生物碱也有类似的作用,陈皮中的柚皮甙类化合物也能够降低血压,三者搭配使用能够更好地降低血压。

4.养生护肝:三者都具有保护肝脏的作用,山楂和枸杞中的多糖和黄酮类化合物能够促进肝细胞再生,陈皮中的柚皮甙类化合物则能够抗氧化,减少肝脏损伤。

需要注意的是,陈皮有温热的性质,脾胃虚寒者不宜多食用;山楂具有收敛作用,血凝者不宜多食用;枸杞有滋补作用,体质虚弱者适量食用即可。

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