多大可以吃盐多大可以吃米饼_科普教育

创始人

2024-10-13 12:20:27

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婴儿出生后6个月大可以开始逐渐增加盐的摄入量。

根据世界卫生组织的建议，婴儿出生后6个月大可以开始吃一些含盐量适中的食物，但每天的盐摄入量应该限制在1克以下，直到婴儿满1岁后再慢慢逐渐增加。过多的盐摄入会对婴儿的肾脏造成负担，增加患上高血压等疾病的风险。

需要注意的是，在为婴儿准备食物时，应该避免过多添加盐和调味料。同时，家长可以尝试给婴儿添加一些新鲜的、未加工的蔬菜和水果等食物，这样可以帮助婴儿逐步适应自然的风味和质地。当然，在添加新食材时，也需要注意遵循逐步引入的原则，逐渐适应新的口味和质地。

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