枸杞汁有什么功效枸杞汁有什么功效与作用_科普教育

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2024-09-02 00:43:23

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枸杞汁具有多种功效，包括增强免疫力、延缓衰老、改善视力等。

1. 增强免疫力：枸杞汁中含有丰富的多糖类物质，可以增强人体免疫力，减少感染疾病的风险。

2. 延缓衰老：枸杞汁中含有抗氧化物质，可以清除自由基，减缓细胞老化，延缓衰老。

3. 改善视力：枸杞汁中含有丰富的β-胡萝卜素，可以保护眼睛，改善视力。

需要注意的是，枸杞汁虽然具有多种功效，但是也有一定的食用禁忌人群，如脾虚便溏、口腔溃疡等人群应慎用。同时，枸杞汁也不宜过量饮用，建议每天饮用量不超过150ml。

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