使用口气测试纸或嗅闻自己的手指是较为简便的自测口臭方法。
可使用口气测试纸来测试口气是否有异味。口气测试纸一般有两种类型,一种是气味识别型,另一种是化学反应型。气味识别型的口气测试纸是通过将纸片放在舌头上,待几秒钟后取出,用嗅觉辨别气味是否有异味。化学反应型的口气测试纸是通过舌头上的唾液与纸片上的试剂反应,颜色变化可指示口气是否有异味。此外,还可自己嗅闻手指,因为手指表面细菌含量相对较高,如果手指闻起来有异味,说明口气有可能也有异味。
需要注意的是,自测口臭是不能替代专业医生的判断,如果长期存在口臭问题,应该及时就医咨询。另外,使用口气测试纸可以在牙齿刷洗后再测试,因为刚刚刷完牙后也可能会产生气味。