远红外线具有以下十大功效：促进血液循环、促进新陈代谢、缓解疲劳、舒缓肌肉酸痛、改善免疫力、促进伤口愈合、改善睡眠质量、减轻压力、改善皮肤质量、抗氧化。

1. 促进血液循环：远红外线能够加速血液循环，促进氧气和营养物质的输送，改善机体的供氧供血情况。

2. 促进新陈代谢：远红外线能够提高细胞的代谢水平，促进身体的新陈代谢，有助于排毒养颜。

3. 缓解疲劳：远红外线能够加速血液循环和新陈代谢，缓解肌肉疲劳和酸痛。

4. 舒缓肌肉酸痛：远红外线能够加速血液循环和新陈代谢，促进肌肉恢复和修复。

5. 改善免疫力：远红外线能够提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力。

6. 促进伤口愈合：远红外线能够促进血液循环和细胞的代谢水平，有助于伤口的愈合和恢复。

7. 改善睡眠质量：远红外线能够促进身体的松弛和放松，有助于改善睡眠质量。

8. 减轻压力：远红外线能够促进身体的放松和舒缓，有助于减轻心理和生理上的压力。

9. 改善皮肤质量：远红外线能够促进细胞的代谢和血液循环，有助于改善皮肤质量和肤色。

10. 抗氧化：远红外线能够帮助身体排出自由基，减缓细胞老化和身体的氧化程度。

需要注意的是，远红外线在使用时应当注意控制时间和强度，尤其是对于孕妇、老人和儿童等特殊人群，应当在医生的指导下进行使用。同时，在使用远红外线产品时，应当选择合适的产品，避免使用低质量的劣质产品造成身体伤害。