便秘按摩哪个穴位_科普教育

创始人

2024-10-14 11:41:11

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便秘按摩的穴位为涌泉穴。

涌泉穴位于足底前部，距离第一蹼约1/3处，是人体的重要穴位之一。按摩涌泉穴可以刺激肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。按摩方法为用拇指或食指轻柔地按压涌泉穴，每次按压1-2分钟，每日可进行多次。

需要注意的是，按摩涌泉穴时，力度不宜过大，以避免损伤穴位。同时，便秘长期存在应及时就医，避免延误病情。

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