决明子枕头的功效与作用及食用方法 决明子枕头的功效和作用都有哪些
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2024-09-06 15:00:47

决明子枕头是一种以决明子为原料制作的枕头，具有缓解眼疲劳、促进睡眠、改善睡眠质量等功效和作用。

1. 缓解眼疲劳：决明子中含有丰富的芦丁和维生素C等成分，可以有效缓解眼部疲劳和干涩，减轻眼睛疲劳感。

2. 促进睡眠：决明子中的芦丁和异黄酮等成分具有镇静作用，可以调节人体神经系统，促进睡眠。

3. 改善睡眠质量：决明子枕头的芦丁成分还具有降压和降心率的作用，能够使人体更加放松，进入深度睡眠，从而改善睡眠质量。

需要注意的是，决明子枕头在使用过程中应保持干燥，定期晾晒，以免发霉。同时，使用前最好先晾晒或放置于通风处，以去除较强的决明子味道。

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