河虾的营养价值 河虾的营养价值及功效与作用
创始人
2024-10-14 22:00:49
0次

河虾是一种营养丰富的食品。

河虾富含优质蛋白质、多种人体必需的氨基酸、维生素B族、维生素E、钙、锌、铁等营养成分。其中，优质蛋白质含量较高，且其氨基酸组成比例完整，易于人体消化吸收。维生素B族有利于维持身体正常代谢，促进细胞合成；维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞膜，防止细胞老化；钙、锌、铁等矿物质对于人体健康也非常重要，能够维持骨骼健康、促进免疫功能等。

需要注意的是，河虾含有较高的胆固醇和钠含量，对于高血脂、高血压等人群应适量食用。此外，河虾容易过敏的人应慎食。在食用时应注意清洗干净，避免食用未煮熟的河虾，以免感染寄生虫等疾病。

上一篇：血糖高能吃烤红薯吗 血糖高能吃烤红薯吗73岁

下一篇：血糖8.6需要吃药吗 血糖8.6需要吃降糖药吗

相关内容

热门资讯

药过期一年还能吃吗 药过期一年... 药过期一年还能吃。一般来说，像感冒药、退烧药等这些常规药品，即使过期了一年或者更长时间，其实并不会对...
独头蒜泡白酒的功效 独头蒜泡白... 独头蒜泡白酒具有一定的保健功效。1. 增强免疫力：独头蒜含有丰富的维生素C和硒等元素，可以增强人体免...
丹参红茶泡水喝的功效 丹参红茶泡水喝的功效是可以改善心脑血管健康，具有抗氧化、抗衰老等功效。1. 改善心脑血管健康：丹参红...
藏柴胡的功效 藏柴胡和北柴胡的... 藏柴胡具有清热解毒、疏肝理气、调节免疫等功效。1. 清热解毒：藏柴胡能够清热解毒，对于热毒引起的疾病...
山楂和覆盆子煮水喝功效 山楂和覆盆子煮水喝有益健康。1. 改善消化：山楂有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适；覆盆子含有丰富的纤...
化橘红加甘草功效 化橘红加甘草... 化橘红加甘草是一种中药配方，具有清热解毒、润肺止咳的功效。化橘红加甘草的具体功效如下：1. 清热解毒...
玫瑰花甘草陈皮泡水的功效 玫瑰花甘草陈皮泡水具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜的功效。1.清热解毒：玫瑰花有清热解毒的作用，能够...
插管呼吸机一天费用 插管呼吸机... 插管呼吸机一天的费用为约1000-2000元。插管呼吸机是一种用于治疗呼吸困难的设备，一般用于重症患...
炒蒺藜和蒺藜功效一样吗 炒蒺藜和蒺藜功效基本相同，但在烹调过程中可能会影响其营养价值。1. 炒蒺藜和蒺藜的基本功效相同，都含...
盐肤木功效 盐肤木寄生茶的功效... 盐肤木是一种常见的中药材，具有清热解毒、祛风止痛、消肿止痒等功效。1. 清热解毒：盐肤木可以清热解毒...