晚上吃大蒜的好处和坏处晚上吃大蒜的好处_科普教育

创始人

2024-10-15 14:52:03

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晚上吃大蒜的好处是能够提高免疫力，预防感冒，降低血压和血脂，但同时也会造成口臭和胃肠不适。

大蒜中含有丰富的硫化物和抗氧化物质，能够提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，大蒜还可以降低血压和血脂，有助于预防心脑血管疾病。但是，大蒜本身也具有刺激性，过量食用会引起口臭和胃肠不适，影响身体健康。

需要注意的是，晚上食用大蒜应适量，建议不超过2-3瓣。如果有口臭或胃肠不适等不适症状，应及时停止食用。同时，大蒜不宜与一些药物同时食用，如抗凝药物、降压药等，以免影响药效。

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