胖大海和冰糖泡水喝的功效:润肺止咳、清热解毒、养颜美容、缓解疲劳。
1. 润肺止咳:胖大海富含黏液质,可以润滑喉咙,缓解咳嗽、喉痛等症状。
2. 清热解毒:冰糖能清热解毒,具有消炎、抗菌的作用,与胖大海一起泡水喝,能够缓解口干舌燥、口腔溃疡等症状。
3. 养颜美容:胖大海富含胶原蛋白,具有保湿、滋润皮肤的作用,加上冰糖的滋润,可以美容养颜。
4. 缓解疲劳:胖大海富含多种矿物质和维生素,能够缓解疲劳,提高身体免疫力。
需要注意的是,胖大海泡水时不要用开水,最好用温水,否则会破坏其营养成分。同时,冰糖也不要过量使用,否则会增加糖分摄入,不利于身体健康。