苦苦菜有什么功效 苦苦菜有什么营养
创始人
2024-09-06 19:20:51

苦苦菜具有清热解毒、消肿止痛、润肺止咳等功效。

1. 清热解毒：苦苦菜中富含黄酮类化合物和多种维生素，能够清热解毒，有利于排出体内的有害物质。

2. 消肿止痛：苦苦菜具有较强的抗炎作用，能够减轻疼痛和消肿。

3. 润肺止咳：苦苦菜含有丰富的黏液质和多种氨基酸，能够起到润肺止咳的作用。

需要注意的是，苦苦菜富含草酸，容易与人体内的钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。因此，食用苦苦菜时应适量，不要过量食用。同时，苦苦菜性寒，脾胃虚寒者不宜多食。

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