晚上刷了牙早上还是不舒服晚上刷了牙早上还用刷吗_科普教育

创始人

2024-10-16 08:10:30

晚上刷了牙早上还需要刷。

晚上刷牙可以去除口腔中的食物残渣和细菌，但在夜间口腔仍会分泌唾液，细菌也会继续繁殖，因此早上起床后仍然需要刷牙，以保持口腔清洁和健康。

需要注意的是，刷牙应该注意正确的方法和时间，每次刷牙时间应不少于2分钟，刷牙时应该覆盖所有牙齿和舌头，并且应该在早餐后30分钟再刷牙，以免刷牙过程中磨损牙釉质。同时也需要注意牙刷的更换，一般建议每3个月更换一次。

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