龙井茶功效作用龙井茶功效作用和禁忌_科普教育

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2024-09-06 21:32:31

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龙井茶有多种功效作用，主治范围广泛。

1. 健脑益智：龙井茶中的茶多酚等物质可以促进大脑血液循环，提高脑细胞代谢，有助于提高记忆力和思维能力。

2. 抗氧化：龙井茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以有效清除自由基，延缓细胞老化，预防多种慢性疾病。

3. 降脂减肥：龙井茶中的咖啡碱等成分可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防和改善肥胖症。

4. 抗菌消炎：龙井茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防和改善口腔溃疡、牙龈炎等炎症。

需要注意的是，龙井茶虽然有多种功效作用，但也有一定的禁忌人群。例如，孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、胃肠功能不好者等人士不宜过量饮用。同时，龙井茶也需要正确冲泡，一般以80℃左右的水温，2-3克龙井茶泡制2-3分钟即可。

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