南山楂和普通山楂功效一样吗_科普教育

创始人

2024-09-02 01:54:09

南山楂和普通山楂功效基本一样。

1.南山楂和普通山楂都含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，具有促进消化、降血压、降血脂等功效。

2.南山楂中含有更多的花青素，对抗氧化、抗癌等方面的功效更强。

3.普通山楂中含有更多的酸性物质，有助于预防龋齿和口腔溃疡。

需要注意的是，南山楂和普通山楂虽然功效基本一样，但是由于南山楂口感更酸，容易刺激胃酸分泌，因此消化系统不好的人应该适量食用或者选择普通山楂。

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