鱼油能降胆固醇和血脂吗_科普教育

创始人

2024-10-17 14:11:06

鱼油能降胆固醇和血脂。

鱼油中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，可以降低人体中的三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到降低血脂、降低胆固醇的作用。

需要注意的是，鱼油虽然有降低血脂的效果，但也有可能会增加出血的风险，特别是对于正在服用抗凝药物的人群。此外，鱼油的剂量也需注意，过量的摄入可能会导致消化不良等副作用。最好在医生或营养师的指导下使用。

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