米汤的作用与功效米汤的作用和禁忌_科普教育

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2024-09-07 02:20:59

米汤是一种具有清热解暑、消食化积、利尿除湿等功效的饮品。

1. 清热解暑：米汤中的淀粉质可以中和体内的酸性物质，从而起到清热解暑的作用。

2. 消食化积：米汤中含有丰富的淀粉酶和糖化酶，可以帮助人体消化食物，减少胃肠道负担。

3. 利尿除湿：米汤中的淀粉质可以吸附体内多余的水分，促进尿液排出，达到利尿除湿的效果。

需要注意的是，米汤的饮用量应适量，过量会导致胃肠道不适。另外，糯米和普通大米的淀粉质含量不同，制作米汤时需要根据实际情况选择不同的米种。

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