艾灸足三里的作用功效艾灸足三里的作用与好处视频_科普教育

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2024-09-07 03:50:34

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艾灸足三里的作用和功效是调节肠胃、增强免疫力、缓解疼痛和促进血液循环。

1. 调节肠胃：足三里是人体脾胃经的重要穴位，艾灸足三里可以刺激脾胃功能，促进消化吸收，缓解胃肠道不适。

2. 增强免疫力：艾灸足三里可以促进淋巴细胞的活动，提高免疫力，增强人体抵抗力。

3. 缓解疼痛：足三里是人体“足阳明胃经”的起点，艾灸足三里可以刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，缓解疼痛。

4. 促进血液循环：足三里是人体气血流通的关键穴位，艾灸足三里可以扩张毛细血管，促进血液循环，提高身体代谢能力。

需要注意的是，在艾灸足三里的过程中，要注意艾绒的温度和用量，避免烫伤皮肤；同时应在安全、卫生、舒适的环境下进行艾灸。如果有严重的疾病，应先咨询医生的意见。

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